Aktuálně z hor

Po roce na lyžích.

Ahoj!

    Před rokem touto dobou by mě vůbec   nenapadlo, že se ještě postavím na lyže. Koleno jsem měla bolavé, oteklé, při chůzi jsem pajdala a ze schodů chodila po jednom, jako stará babka. O víkendu jsem vzala lyže a řekla si, že když už je to přes rok, vyzkouším, jak to půjde.

     Zrovna byly ledový plotny, takže podmínky nebyly ideální, ale šlo to, a to je nejdůležitější! Koleno po plastice drželo, nebolelo a nijak neomezovalo v pohybu. Jen v hlavě mi svítila kontrolka, ať sebou neseknu a nezhatím tak celý rok poctivé rehabilitace. Chvíli trvalo, než jsem se přestala bát opřít se do "levačky", takže ani můj styl by se nedal nazvat závodním, ale to mi bylo v tu chvíli jedno.

     Podle lékaře smíte na lyže po 0,5 roce od plastiky předního zkříženého vazu. U mě toto období vycházelo na léto, takže místo lyží probíhaly kdejaké aktivity (kolo, brusle, pinec, klusání...). Když letos konečně nasněžilo, rozhodla jsem se vyrazit i na hory. Všechny jízdy byly samozřejmě opatrné (na 75%). Představa, že bych kvůli pádu musela absolvovat celé kolečko u lékaře a v nemocnici se mi pranic nelíbila. Žádnou ortézu ani kinesiotaping jsem nepoužila.

Ski areál Branná.

Tímto Vám posílám pozdrav z hor, pokud zrovna nemůžete na koleno, jako tehdy já, nebojte se! Ono to zase půjde, chce to jen čas. Ani druhý den nebyly s kolenem žádné problémy, spíše jsem cítila namožené svaly. Radost z pohybu a čerstvého vzduchu byla na místě! Jakýkoliv druh pohybu = psychoterapie :-)

Mějte se krásně,

Mirka